おはようございます。
大分気温も上がって寝苦しい夜も増えてきましたね。
当院に来られた患者さんの中にも
朝起きたときになぜかスッキリしない・・・
という方が最近は多いです。
寝ることは身体、脳を回復させる行為なので、
正しく睡眠がとれていない可能性も考えられます。
睡眠や朝の症状については下記のブログでもちょっとお話してます。
上記の記事では触れていない事もありまして、
例えば肩こりでも、朝スッキリしない事が症状として出ます。
全部説明するとすごく難しく、長くなってしまうので
簡潔にまとめると・・・
肩こりでは肋骨の動きが悪くなります。
肋骨の動きが悪くなると何が起こるか。
呼吸が上手に出来ず、1回の呼吸で
空気を吸う量が減り、酸素の取り込みも少なくなります。
すると、寝ている間も酸素不足により疲労回復が阻害され、
また脳への酸素供給も低下するため、
脳の疲労回復にも影響を与えます。
その結果、朝起きたときに身体がスッキリしていないという事が起こるのです。
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肩こりは本当に様々な症状を引き起こしている可能性があります。
どんな些細なことでも・・・
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