おはようございます。
今回は患者さんからタイトルのような質問を頂きました。
子供の時に僕も言われてましたね。
牛乳飲まないと大きくなれんよって。
結論から言うとこれは嘘ではないです。
牛乳は良質のタンパク質、カルシウムが含まれています。
なので、確かに成長にとても重要であると思います。
しかし、牛乳だけをひたすら飲んでも身長が伸びるとは
決して言い切れません。
なぜなら、身長の成長（骨が伸びる）には
骨に対して長軸方向の負荷がかかることが必要といわれています。
よって、牛乳を飲むだけで身長が伸びるのではなく、
睡眠やジャンプをするといった他の要素も必要という訳です。
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今回はここまで。
身長の伸ばすために必要なものはタンパク質ですが、
現在まるた整骨院では
期間限定でのプロテインの試飲を行っています。
今までプロテインを飲んだことがない、
飲んではいるけど効果を実感できない、
自分に合ったプロテインを探している、
といった方はこの機会に是非お試しください。
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