おはようございます。

ケガをしたわけじゃないけど身体が痛いな～とか

痛くはないけど重たいな～とか

そんな時は皆さんどうしてますか？

マッサージを受ける？お風呂に浸かる？何もしない？体を動かしてみる？

来院された方にお話を聞いてみると、

自分で揉んだり、マッサージを受けるという人が多いようです。

マッサージってとても気持ちいいですね。

でもあまりおススメはできません。

なぜかというと目的が違うんですよね。

マッサージは治すためでなく、気持ちよくなるもの。

だから治ることはありません。

ちなみにマッサージによって筋肉は実際に軟らかくなりますが、

20～30分で元のかたさに戻ります。

そして2～3時間で元の状態よりもかたくなってしまうのです。

ということは、マッサージを続けるとどうなるかというと･･･

もうおわかりですよね。

筋肉はどんどんかたくなってしまいます。

だから安易にマッサージをしたり受けたりするのはやめてくださいね。

じゃあどうすればいいのか？？？

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